前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回、トレーニングの3原理について投稿しました。 www.marcyworkout.com トレーニングには、原理が3つあり、さらに原則が5つあります。 前置き長いのは、めんどくさいのでささっと5原則をどうぞ! // トレーニングの5原則 ・…
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