前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、感謝の言葉とおすすめ記事をまとめました。 www.marcyworkout.com 今回は、男性の適切なセット数に対して1つ論文を紹介します。 先に論文シリーズを読む時の注意点をご覧ください。 ■注意点■ ①1つの事柄に対して1つの…

【筋トレ適切なセット数とは？〘論文シリーズ〙】