MARCY FITNESS

論文・本・経験から得たボディメイク・ダイエットの情報を載せていくブログ

カフェイン

【カフェインの量によって効果変わる?〘論文シリーズ〙】

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、レスベラトロールの抗酸化について、1つの論文を紹介しました。 www.marcyworkout.com 今回は、僕が以前の投稿でも紹介した、カフェインについて面白い文献があったので、アウトプット。 ※以前のカフェイン投稿につい…

【カフェインの筋トレ効果とは?】

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、朝食抜き太るのかについて投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回は、以前紹介したおすすめサプリ3種以外に、もし何か摂取するならこれだという、カフェインについて紹介します。 ※おすすめサプリについては、こち…