MARCY FITNESS

論文・本・経験から得たボディメイク・ダイエットの情報を載せていくブログ

冷水

【筋トレ後の水風呂が筋肥大に与える影響とは?〘論文シリーズ〙】

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、筋トレは何セットする事がいいのかについて投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回は、筋トレ後に冷水につかることが、筋肥大においてどのような影響を及ぼすかについてアウトプットします。 先に、論文シリーズを…